Propósito

O nosso propósito é reconectar pessoas e organizações com o poder da respiração. A nossa missão é garantir que todos possam se reconectar com o poder da respiração. A nossa visão é inaugurar uma nova era na promoção da saúde integral.

O nosso propósito é reconectar pessoas e organizações com o poder da respiração.

Atuação 100% pautada na ciência

Por que a respiração é o "X do x da questão?"

Depois da onda do mindfulness, a ciência está começando a descobrir que o grande lance é a respiração! Aqui alguns motivos…

O nosso cérebro é moldado para a nossa sobrevivência e de todas as necessidades para a manutenção da vida, a respiração é a mais primordial. Sendo assim, os sinais que o sistema respiratório envia para o cérebro têm prioridade máxima. A respiração é o nosso CEO interno.

Por sua profunda conexão com todo o sistema nervoso, a respiração é o meio mais simples, direto e efetivo de ativação do sistema parassimpático e de autorregulação em momentos de forte emoção ou estresse. Seu poder de atuação neste sentido, também é inigualável. Com a prática constante, conseguimos de fato tornar o sistema nervoso equilibrado e saudável.

 

Algo que passou a despertar muita atenção dos cientistas nas últimas décadas é a capacidade da respiração promover a variabilidade da frequência cardíaca (VFC), uma medida preciosa e que pode declinar com a idade e o acúmulo de estresse. Uma VFC elevada significa um coração mais preparado para responder rapidamente ao estresse e retornar para o estado de homeostase. Com o tempo, isso não só proporciona resiliência fisiológica ao estresse, como também tem o poder de reduzir em até 10 anos o declínio do coração relacionado à idade.

As emoções têm uma relação bidirecional com a respiração. Ou seja, nosso estado emocional gera mudanças no padrão da nossa respiração. A boa notícia, é que essa é uma via de mão dupla, então mudanças no padrão respiratório também geram mudanças imediatas no estado emocional. Isso faz da respiração a melhor ferramenta que temos para alterarmos o nosso estado emocional e para nos auxiliar a manter um estado emocional elevado.

A nossa fonte primária de energia não é a alimentação, muito menos o cafezinho. É a respiração. A nível celular, oxigênio é o elemento mais importante para as mitocôndrias, que estão no interior das células, produzirem trifosfato de adenosina (ATP), que é o elemento primário da energia. Além disso, ao reeducar a respiração, que é uma missão central da Academia da Respiração, você eleva os níveis de dióxido de carbono (CO2) no organismo, que funciona como um imã que atrai o oxigênio para o interior das células, aumentando a eficiência do processo respiratório, conseguindo fazer mais com menos e melhorando sua performance.

Quais problemas resolvemos?

Descubra o poder da respiração para...

Superar desafios como:

Ou alcançar objetivos como:

A quem servimos?

O nosso propósito é reconectar pessoas e organizações com o poder da respiração.

Escolha o seu perfil e saiba mais...

Organizações

Palestras surpreendentes e workshops revigorantes para a sua equipe inspirar novos ares e se tornar muito mais saudável, engajada e produtiva!

Indivíduos

Uma Academia online para você desfrutar de sessões de práticas ao vivo, mentorias e uma inspiradora comunidade para tornar seus pulmões as suas asas!

Clientes

Algumas organizações que já
inspiraram com a gente...

Os nossos membros gravaram um vídeo para você! Clique para assistir...

Parceiros

A Academia da Respiração representa no Brasil a Breath-Body-Mind.

Sediada em Nova Iorque (EUA) e com atuação em mais de 20 países, a Breath-Body-Mind é liderada pelos renomados Dr. Richard Brown e Dra. Patricia Gerbarg e une ciência baseada em evidências e sabedoria milenar em uma abordagem única de medicina integrativa para indivíduos e profissionais de saúde.

Contato

Envie uma mensagem que em breve te respondemos:

Academia da Respiração®
© Memória & Invenção 2024
Todos os direitos reservados.
CNPJ: 36.395.022/0001-45
[email protected]