Reconecte o seu time com o poder da respiração e inaugure em 2024 um novo tempo na promoção da saúde integral e do bem-estar na sua organização!
das pessoas estão respirando do jeito errado, com desordens respiratórias como respiração bucal, excessiva, torácica ou encurtada.
sim, exatamente 90% das ocorrências clínicas são em função sobrecarga de estresse, excesso de cortisol, processos inflamatórios e desordens psicossomáticas.
Imagine como vai ser quando seus líderes e colaboradores estiverem desfrutando desses benefícios…
Alívio das tensões e prevenção ao esgotamento
Resiliência ao estresse e liberação da ansiedade
Equilíbrio na saúde física, emocional e mental
Aumento do foco, concentração e produtividade
Melhor capacidade de tomada de decisões
Menos reatividade e melhorias nas relações
Mais disposição, saúde e energia a nível celular
Qualidade de presença, evitando falhas e prejuízos
Maior engajamento, satisfação e retenção
Será que a maneira como a gente respira faz, de fato, alguma diferença? Existem razões científicas consistentes para afirmar que a respiração é a maneira mais efetiva de gestão e promoção da saúde física, emocional e mental? Que diferença ela pode fazer para a energia, o foco e a produtividade da sua equipe? Essa é a experiência que te traz todas as respostas e elas vão te surpreender!
Recheada de práticas, esta experiência traz a consciência sobre os maus hábitos respiratórios e promove a reconexão com o jeito certo de respirar, através da nossa síntese metodológica: Os Oito Pilares. Vamos juntos percorrer cada pilar para o seu time sentir, na prática, a diferença que adotar hábitos respiratórios saudáveis pode fazer na sua saúde e qualidade de vida!
Imagine que você é uma organização. O seu coração guia o seu propósito, o cérebro é a sua diretoria executiva, os braços, seus colaboradores… Mas e o CEO, quem é? É a sua respiração! É isso o que a ciência vem revelando e que vamos ensinar para que cada colaborador seja capaz de se tornar líder de si mesmo através da sua respiração.
O impulso constante pela produtividade pode confundir a linha entre “ser” e “fazer”. E essa é a causa oculta que gera o esgotamento. No entanto, apenas alguns minutos por dia podem blindar a sua equipe contra essa armadilha. A ciência comprova que dispomos de um mecanismo inato que é altamente eficaz para equilibrar o sistema nervoso e restaurar os níveis de energia. Conte com essa experiência para deixar o seu time à prova de burnout.
Sabe aquela sensação de que existe um grande poder dentro de você que você ainda não descobriu como acessar? Aqui está a resposta! Esta experiência conecta os pontos entre os saberes milenares e recentes descobertas científicas, revelando por que a respiração é o pilar que falta na saúde, os principais benefícios baseados em evidências e a chave para acessá-los.
As emoções são a trilha sonora da nossa vida, capazes de influenciar toda nossa experiência. E tal qual um maestro rege uma orquestra, podemos conduzir o nosso estado emocional graças à relação bidirecional entre as emoções e a respiração. Considerada revolucionária no meio científico, essa descoberta torna a habilidade fundamental que é a autorregulação totalmente possível para o seu time se manter em um estado emocional rico e elevado.
Como lidar com as mudanças e com o estresse do dia a dia? A primeira coisa é entender que o problema não é o estresse, mas se manter num estado de tensão, o que causa fadiga, insônia e outras desordens. Mas e se existir uma simples técnica de respiração capaz de transformar o estresse em aliado? Desvende o segredo da resiliência fisiológica e proteja pra valer a saúde do seu time.
Preocupações, medos e inseguranças são tão constantes nas mentes dos brasileiros que nos tornamos o país mais ansioso do mundo. O que todos já sabem é que a ansiedade sempre tira as pessoas do presente, as levando para o futuro. Mas o que poucos se deram conta é que, bem debaixo do nosso nariz, temos a solução que nos traz imediatamente de volta para a presença, onde a ansiedade não pode coexistir. Vamos aprender a dominar esse lugar?
No contexto empresarial de rápida evolução, momentos fora do “aqui e agora” podem levar a erros, desperdícios e problemas de impacto incalculável. Esse é só um dos motivos pelos quais a Presença, longe de ser mais uma palavra da moda, se tornou uma habilidade crítica para os novos tempos. E agora é a hora da sua equipe dominá-la.
Que tal dar para o seu time uma alta dose de inspiração, sabedoria e renovação, de uma só vez? Neste workshow vamos levar os bons ventos da arte e da ciência que envolvem o universo fascinante da respiração para a sua organização. Uma imersão que integra saberes, práticas e música ao vivo, inspirando novos ares pra vocês! Com a participação da cantora e compositora Vivian Amarante.
Pense em todas as habilidades que todas as pessoas na sua organização devem ter, desde as hard skills até as soft skills. Agora responda: quais dessas habilidades a conexão com a respiração e o domínio do estado de presença podem potencializar? Se sua resposta é “todas” ou “quase todas”, esse Desafio vai elevar o seu time para o próximo nível, de modo simples e com apenas 10 minutos por dia.
Todos os maiores especialistas mundiais na ciência do foco e da atenção concordam em uma coisa: a melhor prática para fortalecer o “músculo da atenção” é a consciência da respiração. Sabendo disso, a Academia da Respiração desenvolveu o Desafio do Foco, um programa cujos resultados de progresso de quem participa têm sido surpreendentes desde a primeira edição. Aceita o Desafio?
O quão menos ansiosos e mais focados e produtivos seus colaboradores estarão se durante a rotina de trabalho mantiverem sua conexão com a respiração?
Quantos dos erros e falhas que seus colaboradores cometeram nos últimos meses, aconteceram, na realidade, por não estarem com a mente presente no aqui e agora?
Dentre as habilidades que seus colaboradores devem ter, quais delas podem ser favorecidas e/ou potencializadas com a respiração consciente e o estado de presença?
Já que a respiração tem uma relação direta com as emoções e 80% da nossa energia vem da respiração, o quanto saber usá-la a seu favor pode melhorar o humor do seu time, elevar sua energia e torna-lo mais engajado, bem disposto e produtivo?
Biopsicólogo, pesquisador, treinador de respiração, autor e palestrante, aos 12 anos de idade Mateus Dounis começou uma busca intuitiva pelo “X da questão” para evoluirmos enquanto humanidade.
Nessa busca, durante 20 anos adquiriu uma rica e rara experiência profissional, com atuações nos três setores, nos três poderes e em projetos locais, nacionais e internacionais.
Percebendo que nada muda fora sem, antes, mudar dentro, entendeu que o “X da questão” é o autoconhecimento. Por isso, depois de se formar em Gestão Pública, se pós-graduou em Biopsicologia, deixando em 2018 a sua carreira como gestor público para difundir os saberes e práticas da ciência corpo-mente.
Mas foi a partir da pandemia que descobriu que existe o “X do x da questão”: a respiração.
Desde então, tem se dedicado totalmente à disseminar a importância e o poder da respiração, fundando em 2022 a Academia da Respiração.
Através de suas palestras, workshops, jornadas de experiências e cursos e livros digitais, já impactou milhares de pessoas.
Vem liderando um movimento que tem como propósito reconectar as pessoas e organizações com o poder da respiração, atualmente presente em mais de 15 estados brasileiros, além de Portugal e EUA.
E partir de agora você e a sua organização podem fazer parte dessa história!
“Esse ano nós contamos com uma palestra do Mateus que foi muito bacana! Ele trouxe a causa, o propósito desse trabalho e técnicas de respiração para ajudar as pessoas a se aliviarem das pressões que acontecem no dia a dia. Muito obrigado, Mateus!”
